举例说明SQL执行计划的阅读方法以及每个步骤的成本估计？

HI, 大师，

如题，

能否举例说明SQL执行计划的阅读方法以及每个步骤的成本估计？

这样，在遇到问题的时候，也好先模仿，然后通过模仿进行学习。

谢谢。