20200321多注意休息多喝水

 昨天保持晚11点睡觉，早上又是才6点多一点就醒了，在以前12点以后睡觉几乎每次都是被8点闹钟吵醒的，醒来后又躺在床上看手机。看了会之后突然想起不能老抱手机了，于是又看起书来，一看书就有种想睡的感觉了，不过还是坚持看到8点，然后赶紧洗漱完，以往都是先在床上一直躺到必须要出门的时候才开始洗漱 。

 最近痛风频繁发作，只好管住自己的嘴了，老是想着多喝水，结果总是做不到。今天尝试从网上下载强制锁屏的软件，强制电脑定时锁屏以提醒自己多去喝水，试了下eyefoo这款软件还算不错，可以定时强制锁屏，试用了半天效果还是不错的，这个以后坚持多喝水，希望能管用。

 说到多注意休息和多喝水，道理应当大家都懂，但做为IT人士可能又真的是很容易不注意。想起做程序员时一坐就一整天，年纪轻轻的就各种职业病来了，所以后来果断转行也有这方面的原因，后来不做程序员了，不用集中精力坐一整天了，倒是好了很多。工作是干不完的，身体是自己的，我想身体健康从保持多喝水这件最基本的小事做起吧，喝水需要走动，眼睛好好休息下，希望是个好的开始。