昨天保持晚11点睡觉,早上又是才6点多一点就醒了,在以前12点以后睡觉几乎每次都是被8点闹钟吵醒的,醒来后又躺在床上看手机。看了会之后突然想起不能老抱手机了,于是又看起书来,一看书就有种想睡的感觉了,不过还是坚持看到8点,然后赶紧洗漱完,以往都是先在床上一直躺到必须要出门的时候才开始洗漱 。
最近痛风频繁发作,只好管住自己的嘴了,老是想着多喝水,结果总是做不到。今天尝试从网上下载强制锁屏的软件,强制电脑定时锁屏以提醒自己多去喝水,试了下eyefoo这款软件还算不错,可以定时强制锁屏,试用了半天效果还是不错的,这个以后坚持多喝水,希望能管用。
说到多注意休息和多喝水,道理应当大家都懂,但做为IT人士可能又真的是很容易不注意。想起做程序员时一坐就一整天,年纪轻轻的就各种职业病来了,所以后来果断转行也有这方面的原因,后来不做程序员了,不用集中精力坐一整天了,倒是好了很多。工作是干不完的,身体是自己的,我想身体健康从保持多喝水这件最基本的小事做起吧,喝水需要走动,眼睛好好休息下,希望是个好的开始。
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